Jalkojen hoito

Jalkahoidon työjärjestyksen muuttaminen

1. Missä tilanteissa/ asiakkaiden kohdalla työjärjestystä on tarpeen muuttaa?
Jos asiakkaalla on esim. joku sairaus joka estää hieronnan tekemisen, silloin jätetään hieronta pois.
 
2. Miten työjärjestystä voi muuttaa?
Jos kynsissä on paljon enemmän hoidettavaa kuin ihossa, voidaan ensin hoitaa kynnet. Joitakin vaiheita voidaan jättää myös välistä.
 
3. Miksi niin tehdään?
Siksi että asiakkaalle saadan tehtyä mahdollisimman hyvä jalkahoito.

 

Kysymyksiä jalkojenhoidosta

Mistä kynnen pinnan muutokset useimmiten johtuvat? 
Kynsijuuren vaurioitumisesta.

Mitkä tekijät voivat vaikuttaa kynnen kasvun heikkenemiseen? 
Kynnen kasvua heikentävät erilaiset kuumetaudit, jopa paha flunssa. Myös pitkään kestävä ihottuma tai krooninen kynsivallintulehdus voi johtaa kynnen kasvun heikkenemiseen.

Miksi kynsiä ei saa leikata/ viilata pyöreäksi?
Se voi aiheuttaa kynnen sisäänkasvua. Aiheuttaa myös varpaanpäiden kipeytymistä.

Mikä voi aiheuttaa sisäänkasvaneen kynnen?
Syy on yleensä liian lyhyeksi leikatut kynnet. (yleisintä isossavarpaassa) Muita syitä ovat: kynnen pyöristäminen, ahtaat kengät tai sukat, kynsi-infektiot, kynnen vaurioituminen ja vaivasenluu.

Miten sisäänkasvanutta kynttä hoidetaan? 
Kynnestä leikataan kulmaleikkurilla kapea kiilamainen pala pois, jotta kynnen aiheuttama paine kynsivallissa helpottaa. Lopuksi varmistetaan, että kynnen sivu on sileä ja tasainen. Kynttä voi myös ohentaa keskeltä poraamalla tai viilaamalla, jolloin vähennetään kynnen kaareutumista sivuille ja sen painautumista ihoon.

Mitä asioita jalkojen rakenteesta tutkitaan ja huomioidaan jalkahoidon yhteydessä?
Pitkittäis -ja poikittaiskaari, jalan muoto, varpaiden ja kantapään asento sekä vaivasenluu.

Miksi on yhtä tärkeää selvittää mahdolliset syyt iho -ja rakennemuutoksiin kuin hoitaa ne?
Sillä ehkäistään muutoksien syntymistä. Hoidon vaikutus on tilapäinen, "vaivaa" ei voi korjata ilman tietoa siitä, mistä se johtuu.

Mistä syystä jalkakylpyveden lämpötila ja jalkojen kylvetysaika voivat vaihdella? 
Mitä enemmän jaloissa on kovettumia yms. sitä pidempi kylvetysaika. Sopiva lämpötila on n.37-39astetta ja kylvetysaika 5-10min. Ihon kunto vaikuttaa kylpyaikaan ja lämpötila on asiakaslähtöinen.

Miksi jalat on tärkeää kylvettää ennen hoidon aloittamista? 
Että jalat ja kynnet pehmenevät ja niitä on helpompi työstää. Rentouttaa ja parantaa verenkiertoa.

Mitä liian lyhyiksi leikatuista kynsistä voi aiheutua?
Kynnen sisäänkasvamista, varpaiden päiden kuivumista, kipeytymistä ja sarveistumista.

Mistä jalkojen turvotus johtuu?
Ihonalaiskudokseen kertyy kudosnestettä. Tietyt sairaudet (mm.sydän -ja verisuonisairaudet) ikä, suolainen ruoka, vähäinen liikunta, suonikohjut, liikkumattomuus, staattinen työ.
 

Jalkojen rakenne

Jalan kaaret ja tukipisteet:

  Tutkittiin pareittain nilkan asentoa ja jalan rakennetta.

nilkoissa pronaatiota

varpaat suorassa, isovarvas kääntynyt hieman sisäänpäin

 

jalkapohjissa ei ihomuutoksia

rasvakuva jalkapohjasta, keskiverto kaari

 

Luut ja lihakset

 

1. Suoliluu (os ilium)
2. Häpyluu (os pubis)
3. Istuinluu (os ischii)
4. Reisiluu (femur)
5. Ulkonivelnastat
6. Polvilumpio (patella)
7. Sisänivelnastat
8. Sääriluun kyhmy
9. Sääriluu (tibia)
10. Pohjeluu (fibula)
11. Ulkokehräs
12. Sisäkehräs
13. Telaluu (talus)
14. Kantaluu (calcaneus)

1. Etummainen säärilihas (m. tibialis anterior)
2. Kaksoiskantalihas (m. gastrocnemius)
3. Leveä kantalihas (m. soleus)
4. Pitkäpohjeluulihas (m. peroneus longus)
5. Lyhyt pohjeluulihas (m. peroneus brevis)
6. Varpaiden pitkä ojentajalihas (m. extensor digitorum longus)
7. Isovarpaan pitkä ojentajalihas (m. extensor hallucis longus) 

1. Keskimmäinen pakaralihas (m. gluteus medicus)
2. Iso pakaralihas (m. gluteus maximus)
3. Reiden iso lähentäjälihas (m. adductor magnus)
4. Puolijänteinen lihas (m. semitendinosus)
5. Puolikalvoinen lihas (m. semimembranosus)
6. Kaksipäinen reisilihas (m. biceps femoris)

1. Leveän peitinkalvon jännittäjälihas (m. tensor fasciae latae)
2. Räätälinlihas (m. sartorius)
3. Suora reisilihas (m. rectus femoris)
4. Ulompi reisilihas (m. vastus lateralis)
5. Harjannelihas (m. pectineus)
6. Reiden lyhyt lähentäjälihas (m. adductor brevis)
7. Reiden pitkä lähentäjälihas (m. adductor longus)
8. Hoikkalihas (m. gracilis)
9. Reiden iso lähentäjälihas (m. adductor magnus)
10. Sisempi reisilihas (m. vastus medialis)