Teemapäivä

Pidimme teemapäivän ehostuksesta to 26.9. Teimme siellä pika värianalyyseja, meikinopastusta/ esittelyä sekä arvoimme huulimeikkisetin.
Asiakkaita riitti ihan mukavasti ja värianalyysiin oli asiakkaita ihan jonoksi asti. Päivä kului äkkiä ja tekemistä riitti.

 

 

Ravitsemus ja liikunta tehtäviä

Tässä kuvat tehtävistä, joita ollaan tehty..

Paritehtävä energiaravintoaineista

Pääset katsomaan Pintrest kuvakollaasin jalkojen itsehoidon ohjauksesta tästä. 
Tässä myös Popplet ajatuskartta aiheesta. 

kuva on tosi epäselvä...

Käytiin tunneilla myös liikunta -ja syömistottumuksia. 
Tavoiteltava liikuntapiirakka näyttäisi tältä:

Täytettiin koulussa tuollaiset, ja omassa liikkumisessa olisi kyllä parantamisen varaa. Kestävyyskuntoa tulee harrastettua viikossa tarpeeksi. Lihaskuntoa ja liikehallintaa voisi lisätä, koska sitä teen tosi vähän. 
Syömistottumuksissani hyvin, että syön yleensä säännöllisesti ja suht. terveellisesti.
Syömistottumuksissa parannettavaa, annoskoot voisi olla suurempia ja joskus unohdan syödä.